رقم الموديل

6281072045623

التدريب بدون اثقال

33.99 40

33.99

أضف للسلة

التفاصيل التقييمات

التدريب بدون اثقال :

• الكاتب: جوكيتا
• اللغة: العربية
• تاريخ النشر: 2006
• تنسيق الكتاب: غلاف ورقي
• الناشر: مكتبة جرير 
• عدد الصفحات: 96
• تصنيف الكتاب: الرياضة -صحة عامة

الوصف :

يتناول أساسيات التدريب من دون أثقال، والتدريبات القصوى والتمرينات الرياضية، ويشرح الفوائد التي تعود من كل تدريب الحصول على أقصى قدر من اللياقة والمرونة للجسم بأكمله، ويمكن تنفيذ التدريبات في أي مكان، ويعطي نصائح حول التغذية الصحية في برنامج متكامل

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
•